- Technik -

Judobezogene Selbstverteidigung
In der Selbstverteidigung können die Grundprinzipien des Judo ebenso angewendet werden. Auch hier gilt es, den Schwung des Gegners auszunutzen um eine Technik anzuwenden.

A) Armbefreiungen	D) Anrempeleien
B) Würgeabwehr	E) Stockangriffe
C) Umklammerungen	F) Messerangriffe

Beispiel eines Trainingsplans